🍽️ PLANNING DE DIVERSIFICATION · EXTRAIT GRATUIT

Essaie le planning avant de l'acheter.

Deux semaines du plan pour voir exactement à quoi ça ressemble, et ce que ça change au quotidien.

PDF · Livraison immédiate par email · Aucune carte requise

Quelles semaines tu vas recevoir ?

J'aurais pu te donner les deux premières semaines. C'est ce que tout le monde fait. Mais les deux premières semaines, il ne se passe pas grand chose... Une purée de carotte, une purée de courgette, et c'est à peu près tout. C'est utile, mais ça ne montre pas vraiment ce qu'est le plan.

Alors j'ai choisi autre chose.

La semaine 4 du premier mois, c'est le planning dans sa version la plus simple. La semaine 1 du quatrième mois, c'est le planning dans sa version complète. Entre les deux, quatre mois de progression.

Quand tu les vois côte à côte, tu comprends exactement la logique du planning et pourquoi avoir tout ça structuré d'avance change vraiment ton quotidien.

Ce que tu reçois

Semaine 4 du premier mois

Les premières semaines. Simple, rassurant, carré.

Purée ultra lisse uniquement.
7 menus midi (légumes variés, deux associations par jour)
7 compotes au goûter
Pas encore d'allergènes, pas encore de protéines
Juste de la découverte

Semaine 1 du quatrième mois

Quatre mois plus tard. Protéines tous les jours, DME, rappels.

Textures variées : mouliné, écrasé, finger food
Protéines chaque jour (poulet, saumon, cabillaud, bœuf, thon, colin, dinde)
Rappels des allergènes
DME douce en parallèle des purées
Féculents quasi quotidiens
Produits laitiers plusieurs fois par semaine

Le même format. La même logique. Quatre mois d'écart.

À quoi ça ressemble concrètement ?

EXEMPLE - MOIS 4

🖐️ Croquette carotte - pomme de terre

🐟 Colin — 10g

🥄 Petite purée courgette

🍐 Compote banane - framboise

🥛 Petit suisse nature

EXEMPLE - MOIS 1

🥄 Purée patate-douce + épinards

🍐 Compote poire

Le mois 1, c'est deux ingrédients et une compote. Le mois 4, c'est un repas complet, équilibré, avec la texture qui va avec l'âge de bébé et le rappel lait noté dans le tableau. Tout ça sans avoir à y penser.

Et dans le plan complet ?

Les deux semaines que tu reçois sont des extraits du planning complet de diversification alimentaire de 4 à 8 mois. Voilà ce qui est dans la version entière.

LE PLANNING COMPLET

✅ 16 semaines complètes - midi et goûter jour par jour, avec cases à cocher une fois que ça a été donné

✅ Les 5 allergènes prioritaires intégrés dans le planning (arachide, fruits à coque, gluten, lait, œuf) - avec J1 J2 et les rappels dans les semaines suivantes

✅ La progression des textures mois par mois. De la purée ultra lisse au début aux morceaux fondants et à la DME le dernier mois

✅ Les protéines au bon rythme, au bon moment. De 5g en mois 2 à 10g par jour en mois 4, avec poissons, viandes blanches, bœuf, thon introduits progressivement

✅ 50+ aliments — légumes, fruits, épices douces, aromates... Pas une semaine identique sur les quatre mois

En achetant le planning, tu obtiens en quelques minutes ce que j'ai mis des semaines à construire. Sans avoir à chercher, comparer, croiser des informations et tout assembler toi-même.

Reçois les 2 semaines maintenant

Ton email, ton prénom et c'est dans ta boîte en moins d'une minute.

Qui a fait ce plan ?

Moi c'est Clara. Maman d'Ethan, né début 2026. Pendant ma grossesse, j'ai passé des semaines à lire des recommandations, croiser des informations, réfléchir à comment organiser la diversification pour ne rien oublier et ne pas me retrouver chaque matin à me demander quoi donner.

J'ai cherché un outil qui fasse ça pour moi. Je n'ai pas trouvé. Alors je l'ai construit... Pour mon bébé, pour moi. Et puis je l'ai donné à quelques copines pour les aider.

Je ne suis pas pédiatre. Je suis une maman qui a voulu faire au mieux et qui partage ce qu'elle a construit. Ce plan ne remplace pas ton pédiatre ! pour tout ce qui touche à la santé de ton bébé, c'est lui qui a le dernier mot.

Essaie. C'est gratuit.

Deux semaines du planning dans ta boîte mail. Pour voir si ça te parle avant de décider quoi que ce soit.