🗓Le planning complet 4 à 8 mois — midi et goûter, organisés jour par jour pendant 4 mois
⚠️Les allergènes intégrés dans le plan — J1 J2 et rappels dans les semaines suivantes
🥦50+ aliments introduits progressivement — légumes, fruits, protéines, épices douces
📌Un résumé mensuel — textures, quantités, règles du moment en un coup d'œil
🌡️Guide des textures — ce que "ultra lisse", "mouliné" ou "morceaux fondants" veut vraiment dire dans l'assiette
⚠️Tableau complet des allergènes majeurs — les 14 allergènes, âge d'introduction, les infos à savoir
🛒Liste de courses hebdomadaire — construite directement à partir du planning, rien à calculer
👶Fiche nounou / crèche — les règles du moment, les allergènes introduits, les textures. À transmettre sans avoir à tout réexpliquer
📒Carnet de suivi — une trace propre de tout ce qui a été introduit, ce qui a été apprécié / pas aimé
🖨️PDF imprimable · 19 pages · Format A4 · Pensé pour le frigo